Jako biegaczka i osoba prowadząca aktywny tryb życia, zdrowo się odżywiająca wiem jak białko jest ważne w diecie. Często uzupełniam jest poprostu jajkami, ale pasty wysokobialkowe i smaczne to zawsze fajna odmiana. zwłaszcza że wykonanie proste , a smak rewelacyjny
biała fasola ( może być z puszki, ja zazwyczaj po prostu gotuję suszoną )
suszone pomidory - im więcej tym smak bardziej wyrazisty więc ja daję cały słoiczek
czosnek sól i pieprz
dwa składniki - blenduję na gładką masę razem z olejem z pomidorów, trocję dosalam i dodaję poszatkowaną zieloną pietruszkę ( bo czemu rezygnawać z witaminy C z liściami ;)
i potem tylko dobry chleb- najczęsciej ten upieczony przez mojego męża
Pietruszka nie, koper tak
OdpowiedzUsuń