Bowl z orzechowo-serową ciecierzycą

Szklanka ugotowanej ciecierzycy Sos orzechowy : masło orzechowe, sos sojowy, oliwa sezamowa, tarty parmezan, troche wody Te dwa składniki - sos i ciecierzyce, podpiekamy na patelni by wyszła lekko panierowana , prażona cieciorka - potem leciwy z warzywami - kroimy rzodkiewki, grilujemy cukinie, - gotujemy jaką kasze, albo quinoa i robimy sos jogurtowy - z ogórka i koperku to baza, ja dodałam paprykę i oliwki .bo zrobiłam sprżątanie lodówki ;) i na miseczkę wykładamy w kupkach składniki i tyle bo latam lubię takie sałatkowe, a jednka na ciepło rzeczy. A ta ciecierzyca robi tu robotę Nie mam zdjęcia :)

Komentarze

  1. A my nigdy nie jedliśmy ciecierzycy ;-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. twoja strata, bo jest pyszna i zdrowa, bardzo dobre źródło białka

      Usuń

Prześlij komentarz