Szklanka ugotowanej ciecierzycy
Sos orzechowy : masło orzechowe, sos sojowy, oliwa sezamowa, tarty parmezan, troche wody
Te dwa składniki - sos i ciecierzyce, podpiekamy na patelni by wyszła lekko panierowana , prażona cieciorka
- potem leciwy z warzywami - kroimy rzodkiewki, grilujemy cukinie,
- gotujemy jaką kasze, albo quinoa
i robimy sos jogurtowy - z ogórka i koperku
to baza, ja dodałam paprykę i oliwki .bo zrobiłam sprżątanie lodówki ;)
i na miseczkę wykładamy w kupkach składniki
i tyle
bo latam lubię takie sałatkowe, a jednka na ciepło rzeczy. A ta ciecierzyca robi tu robotę
Nie mam zdjęcia :)
A my nigdy nie jedliśmy ciecierzycy ;-)
OdpowiedzUsuńtwoja strata, bo jest pyszna i zdrowa, bardzo dobre źródło białka
Usuń